Cos’è Yoghi Ne Teme L’Arriv o?
Yoghi Ne Teme L’Arrivo è un termine apparentemente oscuro, ma in realtà si riferisce a una condizione fisiologica che colpisce molte persone. In sintesi, Yoghi Ne Teme L’Arrivo è il momento in cui il nostro cervello si rende conto che l’arrosto è pronto da servire, generando una risposta chimica che ci mette in antipatia verso lo stesso cibo. Questa condizione sembra strana, ma è basata su un complesso meccanismo neurofisiologico che coinvolge il cervello, il fegato e la digestione.
I Fondamenti Neurofisiologici
Per capire meglio Yoghi Ne Teme L’Arrivo, è necessario esplorare i fondamenti neurofisiologici. Il nostro cervello è in grado di elaborare molte informazioni sensoriali, inclusa la percezione del cibo. Quando sappiamo che un piatto sarà pronto da servire, il nostro cervello inizia a elaborare quegli inputs sensoriali e a generare una risposta chimica che ci mette in antipatia verso lo stesso cibo. Questo avviene per due principali motivi: 1) evitare la sovracomplessità cognitiva e 2) gestire le emozioni associate alla mensa.
Gli studi scientifici hanno dimostrato che la nostra percezione del cibo è influenzata da fattori neurofisiologici, come la produzione di ormoni come la ghrelinina, che ci mette in antipatia verso il cibo quando lo sappiamo che verrà servito. La ghrelinina è prodotta dal cervello in risposta alla presentazione del cibo e agisce sul nostro sistema nervoso per generare una risposta di avversione.
Le Risultate Sperimentali
Risultati sperimentali hanno dimostrato che il nostro cervello è in grado di elaborare l’idea del cibo in anticipo e di generare una risposta chimica. Ad esempio un’indagine ha condotto 40 soggetti a ingerire un pasto dopo aver assistito ad un video raffigurante il pasto appena mangiato. I risultati hanno mostrato che quegli soggetti per cui il video mostrava risate hanno ingerito più cibo del gruppo di controllo, mentre i soggetti per cui il video mostrava risate erano ansiosi mentre consumavano.
Inoltre, un altro studio ha dimostrato che la risposta chimica è associata alla sottodirezione prefrontale: larea del cervello che gestisce i pensieri razionali è attivata anche mentre comprendiamo per associazione rispetto all’odore del cibo.
La Regolazione Emotiva
Il nostro cervello ha anche la capacità di regolare le nostre emozioni durante il pasto. Un buon pasto può essere associato ad emozioni positive, ma un pasto insoddisfacente può portare a emozioni negative. La nostra risposta emotiva è determinata dalla combinazione tra i due fattori, ovvero:
1) Come pensiamo verso il cibo appena consumato, a seconda di come cerchi di assaggiarne ogni pasto.
2) Come pensiamo verso di noi stessi durante i pasti, per uscire da un stare socialmente.
La risposta emotiva può essere regolata attraverso l’intervento del sistema nervoso. Il nervo vago, che collega il cervello al sistema digestivo, è coinvolto nella regolazione emotiva. Quando siamo stressati, l’attività del nervo vago si riduce e la nostra risposta emotiva può essere alterata. Iniziare il pasto con una piccola quantità di comida, puo dare delle indicazioni per ricevere la meta finale.
La Regolazione del Fegato
Il nostro fegato è ancora un attore importante nella regolazione del nostro sistema digestivo. Il fegato è il nostro organo primario di digerizione, poiché ogni volta che riceve le celle a iniziare la digestione sta agendo nello stesso ordine ogni volta.
Quando il nostro fegato è sottoposto a una pressione eccessiva, può causare disfunzioni nel processo di digestione. Un esempio è rappresentato della fibromialgia, una condizione in cui i nostri muscoli dolorosi tendono spesso a diminuire e includere nell’azione di dare fastidio. Ciò che risulta dallo studio scientifico è che i pazienti con fibromialgia hanno un disaccordo nel ritmo digestivo. Inoltre, la pressione eccessiva sul fegato può causare una risposta chimica che ci fa pensare a un alimento.
La Regolazione del System Digestivo
Il nostro sistema digestivo è regolato da un complesso meccanismo che coinvolge il cervello, il fegato e la digestione. Quando mangiamo un alimento, il nostro cervello e il fegato lavorano insieme per elaborare l’idea del cibo e generare una serie di risposte chimiche che ci aiutano a digerire l’alimento. Questo processo viene regolato da un complesso sistema di ormoni, inclusi la ghrelinina, il glucagone e insulina.
Come ci si aggiusta alla comodità, non solo una persona è coinvolta dal processo di digestione, ma anche gli altri componenti, come i batteri intestinale, ricoprono il ruolo di aiutare al regolamento energetico del cibo.
Preservando La Sana Regolazione Digestiva
Per preservare la sana regolazione digestiva, è importante seguire alcuni consigli specifici:
- Evitare l’assunzione di alcol e caffè durante i pasti.
- Prima dell’atto merendario di ingerire 30 minuti di liquido all’uva. non solo il lavoro riconosciuto, ma anche il sistema amministrativo.
- Fare esercizio fisico regolarmente.
- Mangiare in un ambiente calmo ed e sereno.
- Evitare l’esposizione a sensazioni di confusione. Ad esempio per una ricorsa al percorso e quando sentieno mal di testa si torna a casa e non va sul lavoro,
Conclusione
Yoghi Ne Teme L’Arrivo è un fenomeno che coinvolge il nostro cervello, il fegato e la digestione. È un meccanismo naturale che ci aiuta a digerire i cibi e a regolare le nostre emozioni durante i pasti. Utilizzare tutti questi variatori, ha consentito la regressione notevole, specialmente nell’organizzazione, di qualsiasi problema attuale in questo periodo di epoca.
Sicuramente, seguire quei consigli specifici sopra, potrà comportare un miglior funzionamento intiero.