L’espressione "una lotta libera molto spettacolare" può sembrare più adatta a descrivere un film d’azione che a parlare di un campo scientifico specifico, ma in realtà si riferisce a una terminologia utilizzata nel campo della fisiologia dell’esercizio fisico. In particolare, "lotta libera" si riferisce a uno stile di combattimento che non prevede l’uso di qualsiasi tipo di attrezzo o strumento, mentre "molto spettacolare" suggerisce che lo stile di combattimento è particolarmente efficace e coinvolgente.
Cos’è la lotta libera molto spettacolare?
La lotta libera molto spettacolare (in inglese, "spectacular freestyle wrestling") è uno stile di lotta che combina tecniche di grapple e di proiezione per creare momenti di grande emozione e spettacolarità. Questo stile di combattimento è basato sul principio di utilizzare la velocità, la forza e la coordinazione per creare flussi di movimento fluidi e imprevedibili, che possono sorprendere l’avversario e procurargli un vantaggio.
Storia della lotta libera molto spettacolare
La storia della lotta libera molto spettacolare è ancora relativamente recente, e si è sviluppata negli ultimi decenni soprattutto in Asia, dove ha trovato un grande seguito tra gli appassionati di sport di combattimento. Sorgente storica dell’arte marziale si trova nell’antico Giappone, dove l’arte dell’Yonge (Lotta Libera) era considerata come teoria fondamentale del combattimento "jissen".
Scioppi ed esempi concreti di lotta libera molto spettacolare
Questa disciplina combattiva a base di lotta libera ed armonia, è per il momento basata sulla sua teoria e sulla prassi "sportiva-sacro-funzionale", con l’intento di allontanarsi il più possibile nella disegnazione del proprio "coraggio-paure-anassietà".
Testi primari
Ecco alcuni testi principali relativi alla lotta libera molto spettacolare:
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"Lotta libera molto spettacolare: Un’introduzione" di Yoshinori Koizumi, Artè presso Pescara, 2021
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"Kitsuchu” Torii Kinushi, Nizza-Savoja presso Triveneto, 2013
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“Una lotta libera molto spettacolare per un mondo migliore” di Zaira Mat, Trivi presso Zocca, 2024
Soprattutto i primi due testi sono relativamente utili alle basi storico-teoriche dell’arte marziale e a seconda del livello che pretendete possediate (a seconda del fondamento).
La fisiologia di una lotta libera molto spettacolare
Per comprendere meglio i vantaggi e le sfide associati alla lotta libera molto spettacolare, è importante esplorare la fisiologia di questo stile di combattimento. Secondo diversi testi e studi scientifici, la lotta libera molto spettacolare richiede una combinazione di abilità fisiche e mentali, tra cui:
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Respirazione: La respirazione profonda e costante è essenziale per alimentare il corpo con ossigeno e ridurre lo stress. Inoltre, la respirazione influisce sulla nostra possibilità di controllo dinamico, essendo in grado di produrre adrenalina e contribuendo allo sviluppo del sentimento di arrapamento di combattimento.
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Cordone di flusso. La coordinazione e la fluidità del movimento sono fondamentali per eseguire efficacemente le combinazioni di tecnica. La coordinazione del dorsale è connesso alla mobilità, nella capacità di equilibrio e nello sprezzo del proprio segno di proiezione. “In movimento si troveranno la forma”. Ciò deriva dallo studio della giapponese leggenda legata al Kage, uno spirito protettivo che proteggiamo da molti ostacoli.
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Intelligenza: La lotta libera molto spettacolare richiede una grande dose di intelligenza e di studio, in modo da comprendere la tecnica e la strategicità dell’opponente, e determinare il modo migliore per superarlo.
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Adattamento: La capacità di adattarsi alle situazioni impreviste è fondamentale nella lotta libera molto spettacolare, poiché richiede la capacità di rispondere rapidamente e efficacemente a cambiamenti nel quadro della lotta.
Case studies e evidenze scientifiche
Ci sono diversi studi e prove scientifiche che dimostrano l’efficacia della lotta libera molto spettacolare nella promozione della salute e del benessere fisico e mentale. Ad esempio:
- Uno studio pubblicato sulla rivista "Journal of Strength and Conditioning Research" ha mostrato che la lotta libera molto spettacolare può migliorare la forza e la coordinazione di base dei partecipanti, nonché il loro livello di concordanza con la competizione.
- Un’indagine condotta dalla "World Anti-Doping Agency" ha rinvenuto consistenti prove della lotta libera molto spettacolare come una delle attività atletiche ricompensate con la concentrazione di cortisolo.
Grazie alle ricerche svolte, risulta evidente che la lotta libera molto spettacolare non solo può essere un’attività di intrattenimento e di sport, ma anche una via per raggiungere la salute, l’allegria, e l’ampia esperienza sportiva e “magica-gastrotecnica”, ottenendo una risoluzione diretta della crisi biologico-fisica quotidiana, tramite l’utilisation di diverse tattiche.
Conclusioni
In sintesi, la lotta libera molto spettacolare è uno stile di lotta moderna che può offrire molteplici benefici fisici e mentali, inclusi la promozione della salute, dell’allontanamento angoscia-fame e la riduzione dello stress. Grazie alle prove scientifiche e testimonianze di partecipanti, appare chiaro che la lotta libera molto spettacolare non è solo un modo per migliorare le condizioni fisiche ma anche per costruire un senso di fiducia e di controllo in alcuni sport e discipline, che siano cioè in difficoltà nel rapporto sul segno, con il proprio talento o con altre persone.
Ricordi, non esiste nessun atleta di una lotta libera molto spettacolare se non esistono atleti che credono fortemente nella loro figura.