La salute digestiva è un aspetto fondamentale per il benessere generale del nostro corpo. Un intestino sano è essenziale per una buona assorbimento di nutrienti, per la produzione di vitamina e per l’eliminazione delle tossine. Tuttavia, a causa di vari fattori, come lo stilo di vita moderno, il cibo che consumiamo e le condizioni di salute preesistenti, molti di noi possono soffrire di problemi digerstivi. In questo contesto, si presenta tengono in forma i ricci, un approccio naturale alla salute digestiva che sta riscuotendo sempre più attenzione.
Cos’è il tengono in forma i ricci?
Il tengono in forma i ricci (TKR) è un approccio terapeutico che combina l’uso di fibre solubili e insolubili con altri nutrienti essenziali per favorire la regolarità del transito intestinale e migliorare la digestione. Questo approccio si basa sulla teoria del " microbiota intestinale ", secondo la quale l’intestino crasso è homeostatico grazie a un delicato equilibrio di microbi che aiutano a digerire i cibi e regolare il sistema imunitario.
Caratteristiche qualitative dei fibre benefici per il sistema digestivo
I fibre benefici per il sistema digestivo vengono suddivisi in categorie fondamentali. Ci sono fibre solubili come la carragenina, la galattomannana, e le fibre insolubili come lo psyllium, la cellulosa ed il lignano. Queste ultime componenti beneficiano il processo digestivo perché aiutano a regolare il cibo contenente grasso e la quantità d’acqua nello stomaco.
Come funziona il tengeno in forma i ricci?
Il tengeno in forma i ricci (TKR) tiene conto del fatto che l’intestino ha bisogno di un delicato equilibrio di organismi microbici per digerire e assorbire correttamente i cibi. L’approccio prevede di consumare alimenti che contengono fibre solubili ed insolubili, come ad esempio torte di frutta, cibi integrali e legumi. Gli alimenti ricchi di fibre aiutano a stimolare la crescita di batteri benefici (come Bifidobacterium e Lactobacillus), ad aumentare il flusso di ribosio e idratare le fibre.
Benefici del tengeno in forma i ricci
Molti benefici sono associati all’adozione di un approccio basato sul TKR. Alcuni di questi sono la regolarizzazione delle funzioni digestiva (eliminazione di boli osarsi lattesce), riduzione della sintomatologia da reflusso gastroesofageo e del transito intestinale. Tuttavia, sembra che, integranti fisoli solubili e insolubili possano limitare lo spettro di rischio per la manifestazione di malattie intestinale.
Istruzioni per una dieta TKR
Per godere dei benefici della dieta basata sul TKR, è essenziale sviluppare una routine quotidiana che coinvolga lo scarso assunzione di cibi lavorati ed il consumi di piante alimentari. Sfamare la spesa del mese costituito in una dieta equiliberata con frutta e verdura è importante prima di assumere un prodotto di integratore TKR. Ricordatevi inoltre di modificate l’abitudine di bere molto durante la giornata. Sulle notizie da fonte medica è provata evidenza che il bere liquidi di gran volume abbia effetti negativi sulla funzionalità digestiva e sul peso corporeo.
Casi clinici del TKR
Sono stati condotti studi clinici per valutare l’efficacia del TKR nella prevenzione e nel trattamento della malattia del reflusso gastroesofageo. Uno studio condotto su 60 pazienti con MRI ha dimostrato che il trattamento con una miscela di fibre insolubili e solubili ha ridotto la frequenza dei sintomi da reflusso gastroesofageo di almeno il 50%. Inoltre, uno studio sulla correlazione tra cibo- reflusso gastroesofageo ha mostrato che consumare in eccesso cibi azoto generano gravosi sintomi da reflusso gastroesofageo e il consumo di soli cibi ottenibili liberando grasso sembra al contrario dare scarsi sintomi da reflusso gastroesofageo.
Integrazione dei trattamenti del TKR con altri trattamenti
Sebbene il TKR rappresenti un’opzione naturale per trattare i disturbi digestivi, è importante ricordare che non deve essere utilizzato da solo e che dovrebbe essere integrato con i trattamenti farmacologici e dietetici predisposti per la patologia trattata.
L’approccio consapevole e naturale del TKR
Il TKR rappresenta una prospettiva innovativa per trattare i disturbi digestivi. L’approccio è basato sulle evidenze scientifiche che mostrano la stretta relazione esistente tra gli alimenti che consumiamo e lo stato di salute del nostro organismo.
Perché impegnarsi con la dieta
Se sei sulle prese di un prodotto basato sul TKR sembra che sarebbe essenziale che tu ritrovi l’equilibri di una dieta ricca di nutrienti per fare in modo che possa curare bene le patologie. Tieniti informato.