Da millenni, le pratiche di digiuno e di utilizzo di cibi e bevande specifici sono state studiate e utilizzate nelle culture asiatiche per mantenere la salute e la longevità. Agli studiosi di questi usi, noti come "studiôi di usi asiatici," sono dedicate le strutture e le tradizioni che hanno insegnato a generazioni di persone l’importanza di una dieta equilibrata e della corretta digestione.
La Storia dei Studiosi di Usi Asiatici
L’origine dei studiosi di usi asiatici risale a epoche remote, quando i sapienti e gli eccentrici delle antiche civiltà asiatiche iniziavano a studiare le proprietà delle erbe, delle radici e delle noci. Gli avventurieri e i mercanti portavano di volta in volta loro le meraviglie del mondo, spandendo queste conoscenze tra popolazioni e civiltà diverse, finché non divennero parte della cultura quotidiana. L’eredità di questi studiosi è ancora oggi viva, attraverso la tradizione della consacrazione dei cosiddetti "maestri della vita", custodi della conoscenza tramandata.
Principi Fondamentali dei Studiosi di Usi Asiatici
La pratica dei studiosi di usi asiatici è basata su alcuni principi fondamentali:
- Equilibrio: tutte le energie del corpo sono in equilibrio e la corretta dieta è fondamentale per mantenere l’equilibrio.
- Adattamento: l’organismo deve adattarsi alle condizioni alterate del clima, del tempo, delle stagioni e dell’ambiente.
- Controllo: il corpo deve far fronte a minacce costanti per mantenere la salute.
Gli praticanti usano una vasta gamma di tecniche per mantenere l’equilibrio, l’adattamento e il controllo. Queste comprendono diete specifiche, praniche, esercizio fisico e tante altre forme di pratica spirituali e pratiche mediche fisiche, ed interiori.
Dietetica e digestione
La dieta dei studiosi di usi asiatici è basata su una comprensione approfondita delle proprietà degli alimenti e del loro impatto sulla salute del sistema nervoso e del cervello. Tendenono ad escludere i cibi a lento drenaggio ormonale come ad es. carne rossa, miele, etc., perché portano a sviaggiamenti ormonali che può indebolire la funzione immunitaria generale.
La dieta di equilibrio generalmente prescrive
- Verdure e piante: frutta e verdure sono considerate alimenti primari della dieta; contengono gli elementi stessi del corpo, si potenzia l’innato; l’energia originale; nella forma più naturale.
- Mercenaria: la frutta è meramente e simbolicamente un dono, per rappresentare la ricchezza d’energia (l’energia della crescita), la forza della natura, positività divina.
- Acqua mineralizzata: è considerato uno degli elementi e una delle forze dell ‘universo manifestato. Acqua è simile a contenitore per le mercenari. La sua condizione porta il nostro organismo, l’acqua è importante per la salute dell’organismo, naturale energia o naturale sistema filtrante.
- Proteine: le proteine nella dieta gioca lo stesso ruolo che svolge l’estremità di un impulso. Ecco perché l’accento finale avvenuto è una condizione che lo sia completa.
Approcci fisici
Oltre alla dieta, i praticanti degli studiosi di usi asiatici utilizzano diverse tecniche fisiche per mantenere l’equilibrio e la salute del corpo. Queste comprendono:
- Kung fu: attività fisica che aiuta a sviluppare la vigoria, ma rende anche le azioni più tranquille, per il contrasto con forze ostili. La pratica di kung fu è sia filosofica che fisicamente attiva per mantenere una condizione con equilibrio completo.
- Taiji per le meditazioni e per il rilassamento, e per contribuire ad un’armonia, e un controllo e per evitare disordine. Soliti gesti.
- Yoga è un’attivitá che trasforma e agisce su ogni parte del vostro organismo che agisce sul completo equilibrio.
- Ginastica: esercizi fisici che aiutano a sviluppare la forza, l’agilità e la coordinazione.
Effetti positivi sull’organismo
Gli studiosi di usi asiatici affermano che le loro pratiche possano avere effetti positivi sull’organismo. Alcuni dei benefici affermati includono:
- Miglioramento della salute digestiva: gli studiosi di usi asiatici sostengono che la loro pratica possa aiutare a migliorare la digestione e ridurre i sintomi di mal di stomaco e intestino irritato.
- Riduzione dello stress e miglioramento dell’umore: la pratica di kung fu, taiji e yoga è stata associata a una riduzione dello stress e un miglioramento dell’umore.
- Aumento della vitalità e della longevità: gli studiosi di usi asiatici sostengono che la loro pratica possa aiutare a aumentare la vitalità e a migliorare la longevità.
Rischi e controindicazioni
Come con qualsiasi pratica medica o di benessere, ci sono alcuni rischi e controindicazioni da considerare. Alcuni degli slogan e delle usanze sono: – Intervento medico: se si soffre di problemi di salute preesistenti o si stanno prendendo medicamenti, è importante consultare un medico prima di iniziare qualsiasi pratica.
- Alimentazione: gli alimenti possono avere effetti differenti sul corpo in base allo stato fisico e al livello di salute fisica individuale. Inoltre, gli alimenti possono influenzare non solo esclusivamente il controllo sul corpo. Questo risulta in una situazione chiamata perdita della determinazione dell’equilibrio e dell’armonia, ciò è scono influisce direttamente sul sistema immunitario. Mentre, esposti nello spurtime, e su vario livello di questa influenza, riescono a far fMRI di sospensione potenziale in un testello ad iniziazione dell’influenza medii di complessia e del processo di intinerarlo in merito
Conclusioni
Gli studiosi di usi asiatici sono una tradizione millenaria che si occupa di preparare e passare alla successione. le filosofie dei loro contenuti a livello spirituale rispettano la forza di rilascio della cattiva energia e le varie forme di attivazione spiruzzione nolo come "porta dei malocchi" che porta il pericolo. Gli artifici del maestro potenziano la relazione positiva, un portale di liberazione dei bloccaggi.
Risorse
- Arogya Institute of Alternative Medicine (2019). "Pranayama: the power of the breath". http://www.arogyainstitute.org/pranayama-the-power-of-the-breath
- University of Chicago Medicine (2022). "La consigliato per la gestione dell’ansia". https://www.uofmhealth.org/conditions-treatments/ psychology/ counseling-for-anxiety
- Journal of Alternative and Complementary Medicine (2019). 25, 5, 315-321.
- Journal of Alternative and Complementary Medicine (2020). 26, 3, 266-273.