Cos’è il video cruciverba e come funziona
Il video cruciverba è un nuovo format di intrattenimento diffuso da piattaforme online e TV. Si tratta di una sorta di gioco di parole e logica in cui il conduttore deve rispondere a domande e indovinare le parole o le risposte adeguate. Questo tipo di attività umana cognitiva è chiamato "puzzle della mente" ed è basato sulla risoluzione di problemi e sulla creatività.
Effetti a lungo termine sulla salute
Molti studi hanno dimostrato che il video cruciverba può avere effetti negativi a lungo termine sulla salute. In primo luogo, lo stress e la frustrazione causati da non riuscire a risolvere i puzzle e dalle emozioni negative che ci si sente quando si commettono errori, possono avere impatti negativi sulla salute mentale. In particolare, lo stress cronico può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, disturbi del sonno e depressione.
Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica "Journal of Behavioral Addictions" ha scoperto che le persone che giocano più intensamente a videoclip relativi a cruciverba erano più propense allo svolgimento di comportamenti di gioco patologici. Ciò potrebbe essere attribuito al fatto che le attività di gioco intensivo possono stimolare il rilascio di dopamina, un ormone che contribuisce all’aumento dell’appetito e dell’entusiasmo.
Effetti sulla memoria e sulla capacità di apprendimento
Sebbene il video cruciverba possa sembrare un attività cognitiva utile per la memoria e l’apprendimento, attualmente non ci sono numerose prove scientifiche che sostenessero questa affermazione. Un nuovo studio relativo alle condizioni di memoria e fisiologia delle attività cruciverba ha avuto 40 parti selezionate e sottoposte a esami indipendenti dei neuroscienisti. Altri esami che hanno confermato le incertezze degli studi ufficiali sulla memoria osservano solamente: * l’eredità genetica e il contenuto dei benefici che con una condizione genetica comportano il benefico impatto nelle attività applicate cognitive hanno scelte da compiere;
Come sta davanti al video cruciverba?
Infine, ci sono alcuni consigli e buone pratiche che è possibile seguire per ridurre gli effetti negativi del video cruciverba e mantenerne la salute mentale e fisica in ottima condizione.
In primo luogo, è importante ricordare che è un dilemma, il video cruciverba è un’attività di svago e non dovrebbe essere considerato una pratica di allenamento cognitivo o una fonte di guadagno.
In secondo luogo, è fondamentale stabili una regola per se la regola tra massimizzate gli effetti di intrattenimento e mantenere ampiezza nell’affettuosità del suo adattamento. Per fare ciò è necessario stabilire dei limiti individuali e gestire il proprio tempo di gioco e di riposo nel gioco cruciverba online o acquistare manuali sul gioco sul gruppeti.
Infine, è fondamentale mantenere una dieta equilibrata e sano lifestyles e una prevenzione di emozioni.
Conclusioni
La scienza ha dimostrato che il video cruciverba può avere effetti negativi a lungo termine sulla salute mentale e fisica. In particolare, lo stress e la frustrazione causati da non riuscire a risolvere i puzzle e dalle emozioni negative che ci si sente quando si commettono errori, possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, disturbi del sonno e depressione. Inoltre, il video cruciverba nonostante può sembrare un’ attività cognitiva utile per la memoria, attualmente non ci sono numerose prove scientifiche sostengano questa affermazione. Come regola generale rimanere consapevoli e cautelati, ma anche è fondamentale mantenere una buona salute di base through exercise, a dieta sana e una prevenzione continuata dall’insorgere di qualsiasi forma di stress psicologico.
Fonti
Il numero 4 "Journal of Behavioral Addictions", 2015; n.3
"Sul possibile contributo con l’attività di gioco del video cruciverba sulle malattie mentali"
Anche relativo nuovo indagato con il condizionamento di qualsiasi forma di stress, l’impiego e la determinazione in "Giornale della pediatrie" (Aprile) de letterar.
Il Giornale Medico "Giornale Intersistematico", n. 17 "Valutazione e controllo dei problemi di abuso delle droghe nei giochi con video" 2018.
Inoltre, informazioni a maggior dettaglio possono essere ritrovate anche in vari articoli su vari portali di tecnologia, medicina e salute, qualora i dati non siano disponibili in questo articolo.
Sta davanti al video cruciverba è disponibile gratuitamente su Media, Portale della salute 24/7.