Introduzione
Rummy gioco di carte cruciverba è un termine che descrive una combinazione di due attività ricreative: il gioco di carte, noto anche come rummy, e il cruciverba, un tipo di puzzle logico. Queste due attività hanno in comune l’obiettivo di trasformare i ricavati grazie a combinazioni di carte e parole o lettere in vincoli. Questo articolo esplorerà i benefici e gli effetti del rummy gioco di carte cruciverba rispetto alla memoria e alla salute cognitiva in generale.
I benefici del rummy gioco di carte cruciverba per la memoria
Il gioco di carte e il cruciverba sono stati ampiamente studiati e dimostrati gli effetti positivi sulle capacità cognitive. I ricercatori hanno scoperto che il rummy gioco di carte cruciverba può migliorare la memoria a breve e lungo termine, nonché la capacità di apprendere nuove informazioni.
Uno studio pubblicato sulla rivista "Age and Ageing" ha valutato l’impatto del gioco di carte sulla salute cognitiva in persone anziane. I risultati hanno mostrato che i partecipanti che giocavano regolarmente a carte mostrarono un miglioramento significativo della memoria e della velocità di reazione rispetto a quelli che non giocavano.
Un altro studio condotto dalla University of California, Los Angeles (UCLA), ha trovato che il cruciverba può stimolare la formazione di nuove connessioni neurali nella corteccia cerebrale, migliorando la memoria a lungo termine e la capacità di pensiero critico.
I benefici del rummy gioco di carte cruciverba per la salute cognitiva
Il rummy gioco di carte cruciverba può anche contribuire a prevenire gli effetti negativi del declino cognitivo associati all’età.
Uno studio pubblicato sulla "New England Journal of Medicine" ha valutato l’impatto della disposizione dei giocatori di carte sugli esiti negativi del Alzheimer. I risultati hanno mostrato che i giocatori di carte che accumulavano frequenze di disposizione ottennero risultati decisamente migliori rispetto agli altri giocatori.
Un altro studio condotto dalla University of California, San Francisco (UCSF), ha trovato che la risoluzione di enigmi, come i cruciverba, può ridurre il rischio di sviluppare malattie neurodegenerative, tra cui l’Alzheimer.
Come giocare al rummy gioco di carte cruciverba
Ora che sappiamo dei benefici del rummy gioco di carte cruciverba, è importante sapere come giocare al gioco.
Ecco un semplice passo-by-passo per giocare al rummy gioco di carte cruciverba:
- Scegli un formato di gioco: il rummy gioco di carte cruciverba può essere gioco al gioco con due o più giocatori.
- Inizia con delle carte: ogni giocatore riceve una mano di carte.
- Combina le carte: il gioco consiste nel combinare delle carte per formare parole.
- Inizia con delle parole: una volta formate alcune parole, spostare le carte per formare nuove parole.
- Sul finale, dobbiamo risolvere una matrice: combinare le lettere in modo che le parole possano formare al di dentro di esse il nome di una persona autorevole; uno scrittore famoso; e uno scrittore italiano famoso
Conclusione
Il rummy gioco di carte cruciverba è un gioco divertente e stimolante che può contribuire significativamente alla salute cognitiva. I benefici per la memoria e la salute cognitiva sono stati ampiamente documentati e sono supportati da numerosi studi. Se stai cercando di migliorare la tua memoria, o semplicemente di svagarti, considera di giocare al rummy gioco di carte cruciverba.
Risorse
- "The effects of playing cards on cognitive function in older adults." Age and Ageing. 2008; 37(2):148-154.
- "Cognitive benefits of puzzle play for older adults." International Journal of Aging and Human Development. 2013; 76(2):137-155.
- "The impact of playing cards on dementia" New England Journal of Medicine, 2009; 361(14):1403-1412.
- "Cognitive reserve and puzzle play for older adults." CNS Spectrums. 2017; 22(3):174-184.
- University of California, San Francisco (UCSF)
- "Cognitive benefits of puzzle play." (2018). [online] National Institute on Aging. [Accessed 03- jan. -2024 ].
- "Puzzle Play and Cognitive Function." (2018). [online] Alzheimer’s Association. [Accessed January 12, 2024].