Il road piano di lavoro è un’abitudine professionale che sta acquisendo sempre più rilevanza nel settore dei lavoratori autonomi e freelance. Questo termine descrive la pratica di svolgere lavori o attività professionali mentre si viaggia, spesso utilizzando dispositivi mobili come computer, tablet o smartphone. Tuttavia, il road piano di lavoro non è solo un’abitudine professionale, ma anche un fenomeno sociale che affronta numerosi aspetti legati alla salute, alle prestazioni lavorative e all’igiene digitale.
Introduzione all’Argomento
Il road piano di lavoro può essere un’opportunità per i lavoratori autonomi e freelance di aumentare la loro produttività e flessibilità, permettendogli di lavorare in diversi ambienti e orari. Tuttavia, questo stile di lavoro può giocare contro il riposo notturno e l’igiene digitale, aumentando il rischio di stress, ansia e disturbi della circolazione. Nel presente articolo, ci concentriamo sull’analisi dei rischi e dei benefici legati al road piano di lavoro, sostenendoci con dati scientifici e studi di caso.
Rischi per la Salute
Lo sviluppo di disturbi del sonno, stress e ansia è stato correlato al road piano di lavoro. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista "Occupational and Environmental Medicine", i lavoratori che svolgevano lavori in orari assai irregolari avevano un rischio maggiore di sviluppare disturbi del sonno (1). Inoltre, uno studio condotto dalla National Sleep Foundation ha osservato che il 60% dei lavoratori freelance dichiarava di svolgere lavori durante gli orari serali, il che può causare interferenze con il riposo notturno (2).
Un altro rischio legato al road piano di lavoro è l’esposizione ai Blue Light. I dispositivi elettronici emettono radiazioni luminose Blu visibili (BLV) che possono disperderne l’equilibrio naturale solare-notturno facendo alterare le frequenze circadiane. Il risultato è una sensibilizzazione notturna aumentata al luminoso, col rischio di co-occorrenza a disagi o disturbi legati all’irregularità del sonno (3).
Esempi di Altri Tipi di Rischi Rilevati
Oltre a quei rischi sopra elencati, vi sono ancora ulteriori rischi rilevati riscontrati usando il piano di lavoro stradale. Tra questi esempi si elencano i stress legati allo spostamento tra lavori e i rischi sempre più crescenti di accadimenti accidentali dovuti al preoccupante stato di un orario di schermo appeso contemporaneamente agli orari di guida. Non può essere tenuto comunque solo in minima considerazione. I tempi spessi sono svilirsi profondamente dagli stili lavoratori autonomi del XXI secolo col declino della vita casalinga e dei tempo lavorativi da dedicare alle esperienze (4).