Il gioco da tavolo è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, con milioni di giocatori di tutto il mondo che si riuniscono con amici e familiari per passare del tempo divertendosi. Ma cosa accade realmente quando ci si diverte a giocare a un gioco da tavolo? Come può questo atto influire sulla nostra salute mentale e fisica?
Introduzione ai giocatori popolare
Il popolare gioco da tavolo rientra in una vasta famiglia di attività che coinvolgono lo svolgimento di regole, strategie, e attività sociali. I giocatori popolare attraverso il gioco possono lavorare insieme fino al raggiungimento di un obiettivo comune, e il gioco può essere un’opportunità per esercitare la creatività e razionalità di giudizi.
L’influenza del gioco sulla salute mentale: analisi delle evidenze scientifiche
La letteratura scientifica suggerisce che il gioco da tavolo possa avere un impatto positivo sulla salute mentale. Uno studio condotto dal dipartimento psicologia della Virginia Tech ha trovato che i giocatori di giochi di strategia hanno migliori risultati in termini di competenza cognitiva e sostenibilità emotiva rispetto ai non giocatori.
Di ulteriore interesse è stato recentemente condotto uno studio a pagamento sull’influenza del gioco da tavolo sulla salute mentale nei adulti. L’individuo partecipò al gioco e registrò la loro salute mentale prima, durante e dopo il gioco. Uno dei più importanti risultati fu che giocando ai giochi da tavolo con l’obiettivo di produrre una miglior ripetizione dei giuochi, la gente che ha giocato per più ore possedeva una bassa pendenza positiva sulla felicità.
Da altri studi hanno dimostrato che il gioco da tavolo possa avere un impatto positivo sulla salute fisica, in quanto aumenta il movimento ed il apporto di nutrienti. Negli studi eseguiti su anziani, giocare a game basati essere sociali con essi hanno portato a una diminuzione nelle condizioni dell’ansia.
Le strategie di gioco e il loro impatto sulla salute mentale
Le strategie di gioco possono variare notevolmente tra i giochi di tavolo e influire negativamente sulla salute mentale se si scelgono. Alcuni studi hanno mostrato che i giochi di strategia intensiva richiedono la condivisione di strategie, risolvere conflitti con amici, ed ottenere una sensazione di successo e soddisfazione, portando dell’oblio momentaneo delle proprie motivazioni.
Un esempio è il gioco di strategia "Dungeons & Dragons", di cui la letteratura suggesto come uno dei giochi più influenti del settore, e che coinvolge attività sociali come l’analisi del "fantastico". I giocatori devono lavorare insieme e collaborare per superare gli ostacoli e ottenere il successo nel gioco. Uno degli obbiettivi principali di cui si dano degli insegnamenti, è dato da una attività di comunicazione e coordinamento tra i giocatori.
Un altro studio ha visto che i giocatori che giocavano a questo gioco, il grado di cooperazione con gli altri, aumentava anche il grado di personalità introvertita, ma solo se il soggetto il giocò una stagione di 10 turni.
I giochi più popolari
I giochi di tavolo più popolari includono "Scrabble", "Monopoli", "Cluedo", "Dungeons & Dragons" e" Risk". Questi giochi sono stati progettati per essere divertenti e sfidanti, ma anche per essere giocati in modo sociale.
La sicurezza e l’etichetta
Quando si gioca a un gioco da tavolo, è importante seguire alcune regole di base per garantire un’esperienza positiva per tutti i giocatori. La prima regola è di essere rispettosi degli altri giocatori e delle loro strategie.
Un altro aspetto importante è di essere consapevoli delle proprie emozioni e di non lasciarsi prendere dal temperamento. I giocatori devono anche stare attenti alle leggi e regolamenti del gioco, in modo da evitare di commettere errori che possano fare perdere il gioco.
Conclusione
Il popolare gioco da tavolo è un’attività che può avere un impatto positivo sulla salute mentale e fisica. I giocatori di giochi di strategia hanno migliori risultati in termini di competenza cognitiva e sostenibilità emotiva rispetto ai non giocatori.
La letteratura scientifica suggerisce che il gioco da tavolo possa avere un impatto positivo sulla salute mentale, in quanto può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia.
Di ulteriore interesse è stato recentemente condotto uno studio a pagamento sull’influenza del gioco da tavolo sulla salute mentale nei adulti. Uno dei più importanti risultati fu che giocando ai giochi da tavolo con l’obiettivo di produrre una miglior ripetizione dei giuochi, la gente che ha giocato per più ore possedeva una bassa pendenza positiva sulla felicità.
Può essere visto come un gioco come altri giochi ma non sono sicuro di cosa vedere in questo caso.