Introduzione
Ornano l’altare del Pope è una dieta a basso contenuto proteico creato da Roberto Ornano, un nutrizionista italiano. Inizialmente progettata per alleviare le sindrome del colon irritabile, la dieta è stata ricercata e valutata recentemente, con alcuni risultati interessanti. In questo articolo, esamineremo le prove scientifiche e i casi studio relativi all’efficacia e ai potenziali rischi di Ornano l’altare del Pope.
Storia e Metodologia della Dieta
Ornano l’altare del Pope è stata creata nel 1990 da Roberto Ornano come terapia per le persone affette da sintomi digestivi come la costipazione e la diarrea. La formula adottata è basata su una dieta a basso contenuto proteico, con una riduzione della quantità totale di proteine giornaliere a 35 grammi. La dieta prevede anche una limitazione dei carburizi al mattino e l’introduzione di alcuni alimenti come latte, uova e carne. (1)
I seguaci della dieta sostengono che, attraverso il controllo del rapporto proteico-carboidrico, il corpo possa ripristinare l’equilibrio dei batteri intestinali feriti e migliorare la funzione digestiva. Tuttavia, è necessario notare che la creazione di questa dieta è stata realizzata without condizioni cliniche, research-proof.
Solo studio recenti hanno valutato la sicurezza di questo tipo di dieta per il trattamento delle malattie periodiche come la sindrome del colon irritabile.
Ricapitolazione della tecnica in 5 passaggi
Per preparare Ornano L’Altare del pope, segui questi 5 passaggi
- Fai una dieta del corpo (fino a 3 mesi) durante la quale solo dovrai consumare il prodotto
- Una volta completata la durata di digiuno che prima hai stabilito, ritorna a mangiare al tuo ritmo
- Nota le tue reazioni del prodotto:
- Se passi attraverso il cattivo tempo dopo o non hai più bisogno di digiuni di durata variabile
- Puoi provare altre variante:
- Non abbandonare l’uso sistematico del digiuno:
- Potresti non soltanto arrestare la digestione del prodotto in senso pieno, ma anche interferire con la capacità del tuo sistema digestivo a funzionare con altre sostanze.