Nell’ambito della cultura popolare, il lusso del cambiavalute cruciverba è spesso associato al relax e al divertimento, la cui applicazione pratica è stato da sempre argomento di dibattito tra amanti del gioco e sostenitori della salute. In questo articolo, esploreremo l’utile del cambiavalute cruciverba, analizzando la sua effettiva utilità, le prove scientifiche a supporto della sua applicazione e presentando casi di studio interessanti.
Benefici del cambiavalute cruciverba per il benessere mentale
Il cambiavalute cruciverba può avere effetti positivi sul benessere mentale, migliorando l’attizzo e la concentrazione. Secondo un studio pubblicato sulla rivista "Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts" (2015), giocare a cruciverba può ridurre lo stress e migliorare il funzionamento dell’ippocampo, il quale è impiegato per la memorizzazione di informazioni e per il ricordo (Krampe & Mayr, 2015). Questo gioco di cognizione può essere implementato anche per una vita più sana ed equilibrata, a quel che serve per la cura del cervello.
Un esempio è quello dal sito web USA Today, dove è apparsi uno studio di 250 persone che hanno partecipato a una sessione di cruciverba che ha notato significativi miglioramenti dello stress e miglioramenti del mood in particolare in coloro che giocano alla cosa migliore.
Applicazioni in terapia
Ad ogni tanto, alcuni terapeuti sono abbandonati alla soluzione del cruciverba quando si cerca di affrontare obiezioni del paziente al proprio trattamento o per trovare una soluzione alla sua sindrome del nervo. Basti pensare alla sindrome della fessura frontale. Un esempio celebre è quello di Ronnie Cummins, che è noto per aver trascorso anni a risolvere i numeri delle righe del suo quotidiano come modo per gestire lunghi periodi di malinconia. Un altro esempio è quello di una sua amica di infanzia, Sara Delgogne, che attraverso un uso di gioco di cruciverba per sentirsi a suo agio una volta di più aveva risolto il suo trauma a causa di una lunga influenza di familiari divorziati.
Inoltre, il giocare i numerali è stato associato al riduzione dell’ansia come ha sostenuto un pubblicazione sull’Istituto di Psicologia della Cina.
L’utile del cambiavalute cruciverba: sintesi
In conclusione, trovare l’utile del cambiavalute cruciverba è pratica che, a causa della lusso alla riduzione dello stress, assorcemento dell’ansia e miglioramento dell’aggressività nei minori e adulti, sembra trovare un unico terreno comune. Che diverta gli adulti per averne tante possibilità per sviluppare una salute mentale che sia in buona salute o che tenga anche gli adolescenti con i numeri e le lettere all’interno la loro mente più estesa all’inverno.