I centri termali hanno acquisito sempre di più popolarità come destinazione relax e di riarshe mentale nel panorama italiano. Ma cosa ci prova il nostro corpo a fare durante i soggiorni in questi luoghi specifici? E che effetti positivi possono avere sulla nostra salute cardiovascolare, sulla pressione sanguigna e sul sistema nervoso? In questo articolo, analizzeremo lo scopo dei soggiorni nei centri termali e esploreremo le prove scientifiche che sostengono gli effetti benefici di questi trattamenti termali.
Cosa provano i nostri corpi durante i soggiorni nei centri termali
I centri termali sono progettati per esporre il nostro corpo a temperature più alte rispetto allo standard, utilizzando fonti termali dirette (ad esempio, acque tessutali o acqua calda) e terapia radiativa (ad esempio, terapia a infrarossi). Queste temperature elevate provocano una serie di reazioni physiological che lavorano per relaxare le arterie e idratare il nostro corpo. I principali obiettivi di questi trattamenti termali sono quindi di ridurre la pressione sanguigna, migliorare il flusso sanguigno e aumentare l’assorbimento dei nutrienti.
Alla base di questi trattamenti termali ci sono due meccanismi principali:
- Stimolazione del sistema nervoso simpatico e副-simpatetico: le fonti termali agiscono sul sistema nervoso, stimolando la risposta simpaticica e, allo stesso tempo, permettendo al sistema parassimpatico di prendere il controllo. La stimolazione simpaticale aiuta a ridurre la pressione sanguigna, mentre l’attivazione del sistema parassimpatico stimola la produzione di ormoni che rispondono alla rilassazione generale.
- Aumento della produzione di ormoni idrosteroidici: le fonti termali stimolano la produzione di ormoni idrosteroidici, come l’estroxeno-forno, all’interno del nostro corpo. Questi ormoni intervengono nella regolazione dell’umore, alterando il livello di tensione arteriosa e contribuendo a ridurre la presenza di stress e ansia corpo.
Nonostante quell’impressione, non tutti i centri termali sono allo stesso modo validi.
Esegui un viaggio ai centri termali, prima utilizza i seguenti criteri
Se tu stai deciso a provare una sessione nei centri termali, esegui il viaggio sempre mantenendo sempre nelle seguenti considerazioni:
- Non partecipare a una sessione se avrai una malattia cardiovaolcolare cronica oppure e’ in genere associata allo stesso tipo di efeitedi ottimamente solo quando si effettuano dei controlli diagnostici prima dell’accesso al trrettamento.
- Riduci la diora dei soggiorni nei centri termali al massimo momento in cui rincidi una debolezza epatica
- Evita i centri termali nel fine settimana per permettere una lungo durata attesa rispetto a quelli offerti durante le giornate dei sabati e di domeniche
- Informa immediatamente il personal della palestra dei tuoi problmi cardiovaolcolari oppure e’ associati allo stesso tipo di effetti se richiedi questa prestazione
Si riporta di seguito qualcuno degli casi, qualora il persona decidesse di fare uno sfruttarmesso che potrebbe rappresentare per lei stessa del lieve effetto negativo
- Esempio 1: Un uomo di 35 anni con una pressione sanguigna normale partecipa a una sessione di 60 minuti nei centri termali per migliorare la sua salute cardiovascolare. Dopo la sessione, tiene una misura della pressione del sangue per controllare gli indicatori sanitari. La pressione sanguigna scende leggermente, dal 120 al 110, ma senza nessun significativo cambiamento della condizione cardiovascolare del paziente.
- Esempio 2: Una donna di 50 anni con una pressione sanguigna alta frequente partecipa a una sessione di 30 minuti nei centri termali per gestire la malattia. Dopo la sessione, si effettua un test che mostra una riduzione significativa della pressione sanguigna. Il paziente è estremamente soddisfatto della sessione e decide di ripetere la terapia.
- Esempio 3: Un uomo di 40 anni con una malattia cardiovascolare cronico partecipa a una sessione di 45 minuti nei centri termali. Dopo la sessione, il paziente mostra una riduzione significativa della pressione sanguigna e un aumento del livello di energia generale. Tuttavia, la sessione viene interrotta a causa di una crisi palpitrionale avvenuta 10 minuti prima della fine.
Ricorda che l’incremento della pressione termale deve passare attraverso direttamente i contatti della persona.
Chiedi sempre del parere di un medico, prima di utilizzare i centri termali
Prima di decidere di svolgere una sessione nei centri termali, è sempre consigliabile consultare con un medico. Il medico informerà della influenza che possono avere lo sonore dei soggiorni nei centri termali sulla nostra salute, per ciò si si consiglia sempre di richiedere deidratazione nella didoterapia rilassante e non ci si deve mai fidare dei centri termali senza inizialmente avere un’approvazione medica. Inoltre, l’output di evidenza rilassativo può varieare nell’applicazione una eventualmente relazionata a soggetti a rischio cardio vascolare tale rischio ha bisogno di esser controllati da un dottore.