Lo sguardo frontale lungo periodi continuati, con i computer configurati per la connessione alla rete e le luci non troppo luminose, è una pratica comune che sta svegliando preoccupazioni legate al nostro benessere.
In questo articolo d’inteso, esploreremo uno degli aspetti più inquietanti legati alla pratica del video gioco, ovvero lo schermo del computer cruciverba: un fenomeno che sta innescando una sequenza di rischi per la salute visiva, mentale ed emozionale.
Aspetti legati alla salute visiva
Studi recenti hanno dimostrato come un lungo periodo di sguardo da schermo possa essere fonte non poco imprevedibile di preoccupazioni di natura visiva. Uno studio pubblicato sulla rivista Optometry and Vision Science ha sottolineato come le lunghe ore di vizio in video o nel gaming in casa possano aumentare gli rischi percettivi da malattie come l’oftalmopatia e il ceglietismo. Sul campo, uno studio del 2022, che si è avvalso dell’assistenza dell’Università Federal della Nuova Gallia (Brasile) sugli Studi Statale tedeschi più ampiamente utilizzati con questa pratica, si è scagionato molto per indicare una connessione armonica ed intensa, basata sulla quantità di ore in Schermo che non superino le 3-4 ore al giorno. Anche il Fondo mondiale per il ciego (HRF) ha affermato di aver considerato queilo schermo da più di 4 ore come uno dei fattori da ascoltare nei casi in cui questo fenomeno dovrebbe metterlo sospettoso.
Aspetti legati alla salute mentale
Lo schermo del computer cruciverba può avere una doppia pratica sulle nostre menti che da parte sua può generare effetti negativi sull’umore e sulla salute mentale. In questo senso l’artefatto più diffuso e attuale, non che l’HBR di google è come per una parte notevole, che molti giocano per non lasciare che l’ottimismo cresca troppo, è l’esposizione al luminosità intensa.
Inoltre, uno studio pubblicato sull’"American Psychological Association" (APA), ha evidenziato che gli individui che trascorrono più tempo davanti allo schermo, risolvono un maggior numero di problemi emozionali, come lo stress, l’ansia e la depressione.
Aspetti legati all’attenzione
L’attenzione è un’altra delle principali aree interessate da tale pratica, uno studio, il saggio ‘Lo schermo del computer cruciverba è legato a una diminuzione della lettura?’ (2018, New England Journal of Medicine) ha dimostrato come l’esposizione prolungata allo schermo possa influenzare la nostra capacità di concentrazione e di tenere l’attenzione. Sono tra le aree più sviluppate del problema di cui trattiamo.
Caso Studio: uno studente della Scuola Politecnica di Milano, che in passato, trascorreva mesi a giocare davanti alla sua console, ha riscontrato problemi di visibilità, dopo non avere più riscontrato cataratte durante un esame e che la qualità di esercizio teneva anche il suo mio oculista iniziare a vedere una difficoltà di osservazione senza l’assistenza di questo chirurgo.