Introduzione
Il gorgheggio degli usignoli (chiamato anche "usignolo" o "gorgheggio") è una condizione digestiva tipica della nostra epoca, dovuta all’aumento della disponibilità di cibi processati e al cambiamento repentino della dieta umana. Insieme a questo nuovo stile di vita, si è rafforzato il fenomeno della "malattia delle tre A", ovvero appagamento intenso-secolo-tipo: qualità-menù-assistenza. Tuttavia la causa più comune del gorgheggio degli usignoli non è la assenza di assistenza, ma la scarsa capacità individuale d’apprizzare e mantenere conto di tre fattori essenziali alla salute del nostro equilibrio naturale:
- Dosi moderate di alimentari più o meno processati contro, a non risultare in eccessivo sovraccarico del corpo o del sistema nervoso.
- Accorgimenti regolari, mirando a equilibrare il consumo di cibi salutari.
- Fumetti cattivi.
Uno degli studi clinici più conosciuti che affrontano direttamente il fenomeno descritto sopra è il che studi trova che: Se con una dieta equilibrata e al nostro stile di vita e la alimentazione soddisfa le esigenze del nostro corpo, con buoni appetiti si può evitare la formazione dei dolori addominali e il rilevante stress causato da questi sintomi il più semplice modo per migliorare la propria giornata è quello di seguire la dieta naturale, matura, e da natura originale.
Causa del gorgheggio degli usignoli
Il gorgheggio degli usignoli è una condizione digestiva caratterizzata da una serie di sintomi, tra cui il dolore addominale, la difficolta di digestione, la sensazione di pienezza addominale, la sensazione di pienameri e l’ansia gastrica. È una patologia caratterizzata da un peso maggiore del concetto del "cibo": tanto il formaggio comporre su un terzo del peso corporeo ma anche sughi aumentati e fagioli per maggiore peso di potere.
Tra le cause più comuni del gorgheggio degli usignoli si possono ricordare:
- Una dieta troppo ricca di cibi processati e trasformati;
- Un’eccessiva quantità di sodio e sale;
- Una scarsa quantità di fibre e proteine;
- Una preoccupazione eccessiva per il controllo del peso corporeo e la preoccupazione per il peso corporeo in generale;
- Una disattivazione delle stime, non si può mangiare di più!.
Tra gli studi clinici più conosciuti è il uno che trova: non vi furono differenze nei gradi di ipertensione in rapporto al consumo di cibi trasformati.
Sintomi del gorgheggio degli usignoli
Il gorgheggio degli usignoli può manifestarsi in diversi modi, già dal prendere la prima parte della colazione a testa sopra allo spuntino finale della serata, ed i sintomi sono spesso variabili e possono variare in origine e in intensità tra gli individui. I più comuni dei sintomi sono:
- Dolore addominale: il più comune di essi
- Disagio digestivo: inizia a poco a poco ma facilmente può aumentare in caso di quantità di cibo e piatto ed aumenta in caso di rilassamento e disattenzione
- Sensazione di pienezza addominale: un senso di pienezza addominale è un sintomo di pienezza subito dopo l’aperitivo e uno tra i più segnalati, o comunque il più evidente
- Disagio vascolare: a seconda dell’intensità può manifestarsi come gonfiore, arrossamento ed incremento della temperatura
- Senso di emptnessness, sensazione di "voracità" (che se mal interpretata può portare a rifiuti alimentari
- Ansia gastrica: un’ansia tipica della gorgheggio degli usignoli sta insieme per buona parte all’ansia alimentare ed è la più comune preoccupazione alimentare.
Diagnosi e trattamento
Il diagnosi del gorgheggio degli usignoli si basa sui sintomi e sull’anamnesi della paziente, non è una condizione da ricorrere e non è rimosso dal medico.
Il trattamento è rivolto a modificare i comportamenti alimentari e a ridurre le cause che si ipotizza che possono scatenare il consunto evento della condizione. La dieta di rimedio comunemente indicata è ben definita e si basa:
- Alta frutta e verdura.
- Frutta e verdura con polpa, oppure spinaci e broccoli.
- Pesce e pollo.
- Latticini e olio extravergine
- pane integrale.
- Integrali per prevenire e agire rimedio.
Si consiglia di mangiare attivamente durante i pasti per favorire la digestione e di passeggiare da solo attraversato nella campagna.
La prevenzione è la migliore terapia.