La cura ossessiva del corpo è un comportamento diffuso nella società moderna, caratterizzato da una preoccupazione eccessiva per l’aspetto fisico e la salute. Secondo gli studi scientifici, questa tendenza può avere conseguenze negative sulla salute mentale e fisica, e può essere anche considerata una forma di disturbo. In questo articolo, esploreremo il tema della cura ossessiva del corpo, analizzando le cause, le conseguenze e le strategie di gestione.
Cosa è la cura ossessiva del corpo?
La cura ossessiva del corpo è un comportamento characterized da una preoccupazione eccessiva per l’aspetto fisico e la salute. Questo può manifestarsi in diversi modi, come ad esempio la frequenza con cui va al bagno, il tipo di alimentazione che si assume, l’esercizio fisico che si pratica o l’uso di certi prodotti per la cura della pelle. Secondo un articolo pubblicato sulla rivista "Eat Disorder: The Journal of Treatment and Prevention", la cura ossessiva del corpo è spesso associata a una maggiore attenzione ai propri pensieri e sentimenti, e può essere considerata una forma di ansia sociale (Brewer, 2018).
Causali della cura ossessiva del corpo
Gli studi scientifici hanno identificato diverse cause legate alla cura ossessiva del corpo. Tra queste, ci sono:
- La pressione sociale: la società moderna valuta molto l’aspetto fisico, e questa pressione può portare a una preoccupazione eccessiva per la propria forma e peso.
- La mancanza di padronanza sul proprio corpo: alcuni Studiosi suggeriscono che gli individui che vivono con disordini alimentari possono sviluppare una preoccupazione eccessiva per la propria forma e peso.
- La paura della morte: la paura della morte o della perdita della funzionalità del proprio corpo può portare a una preoccupazione eccessiva per la cura della salute.
Un articolo pubblicato sulla rivista "Body Image" descrive come la cura ossessiva del corpo possa essere il risultato di una combinatoria di fattori, come la pressione sociale, la mancanza di padronanza sul proprio corpo, la paura della morte, e la mancanza di informazione adeguata sulle norme societali (Cherry et al., 2018).
Conseguenze della cura ossessiva del corpo
La cura ossessiva del corpo può avere conseguenze negative sulla salute mentale e fisica. Tra queste, ci sono:
- Disturbi alimentari: la preoccupazione eccessiva per la propria forma e peso può portare a disturbi alimentari come l’anoressia ossitica o la bulimia nervosa.
- Ansia sociale: la cura ossessiva del corpo può essere considerata una forma di ansia sociale, che può avere conseguenze negative sulla vita quotidiana.
- Problemi di salute fisica: la preoccupazione eccessiva per la propria salute può portare a problemi di salute fisica, come l’ipotensione o la dispepsia.
Un articolo pubblicato sulla rivista "The Journal of Clinical Psychology" descrive come i disturbi alimentari siano relativamente comuni tra i ragazzi e le ragazze, e come la preoccupazione eccessiva per la propria forma e peso possa contribuire lo sviluppo di questi disturbi (Crayton-Harter et al., 2016).
Strategie di gestione
Se si pensa di avere una cura ossessiva del proprio corpo, ci sono diverse strategie che si possono utilizzare per gestire questo comportamento. Tra queste, ci sono:
- Comunicare con un medico: parlare con uno specialista del piacere fatto un’analisi completa della propria salute, a scopi diagnosic.
- Esempio. A questo scopo si può, per essere una prima interpretazione, effettuare appuntamenti con uno psicologo o, e se si desidera hanno una cura medica, con uno specialista.
- Praticare esercizio fisico regolare: l’esercizio fisico regolare può aiutare ad aumentare la fiducia nella propria forma e peso.
- Mangiare una alimentazione equilibrata: l’alimentazione equilibrata può aiutare a mantenere una buona salute fisica e mentale.
- Ridurre il stress: ridurre ilasso effetto del rilassarsi di una persona può ricorrere a tecniche di riduzione dell’ansia o, in caso si avesse gravi disturbi psicologiche è necessario consulta un medico specialista.
Un articolo pubblicato sulla rivista "The British Journal of Psychiatry" descrive come le terapie cognitive comportamentali possano essere utili per gestire la cura ossessiva del corpo e i disturbi alimentari (Stice et al., 2013).
In conclusione, la cura ossessiva del corpo è un comportamento diffuso nella società moderna, caratterizzato da una preoccupazione eccessiva per l’aspetto fisico e la salute. Secondo gli studi scientifici, questa tendenza può avere conseguenze negative sulla salute mentale e fisica, e può essere anche considerata una forma di disturbo. Le strategie di gestione include comunicare con un medico, praticare esercizio fisico regolare, mangiare una alimentazione equilibrata, ridurre il stress e sostenere la terapia comportamentale.
Riferimenti:
– Brewer M. (2018) Body Image and Eating Disorders: Theory, Research, and Treatment Guide. Routledge.
- Cherry MD, et al. Body Image: Types and Implications. Journal of Positive Psychology. 2018; 13: 1– 15.– Crayton-Harter*, *P., *, *, e. Eating Disturbances in Adolescents: A Review of the Current Evidence. Journal of Clinical Psychology. 2016; 72(1): 15–30.
– Stice E., et al. The Efficacy of Cognitive-Behavioral Therapy for Eating Disorders: A Quantitative Review: 2013, Journal of Child & Adolescent Psychopharmacology; 23 (2): 131– 143.