La gira nella turbina cruciverba è un termine utilizzato per descrivere un tipo di trauma cognitivo e emotivo che può essere causato da eventi traumatici, come ad esempio la perdita di una persona cara, un incidente o un abuso. Questo tipo di trauma può portare a problemi di salute mentale e comportamentali persistenti, se non viene adeguatamente trattato.
Storia e definizione del concetto
La gira nella turbina cruciverba è un termine che deriva dalla metafora del giocatore di scacchi che tenta di imporre la propria soglia di adattamento a una mossa particolarmente traumatica e di impedito, pur di non affrontare compiutamente l’esperienza.
Il dr. Carney Landis, uno dei primi psicologi americani a studiare i trauma e il trauma persistente, descrisse questo concetto come un meccanismo di difesa contro il trauma.
In tempi moderni, lo studio della gira nella turbina cruciverba si è esteso anche alle conseguenze fisiche associate ai traumi mentali e cognitivi, comprese la relazione con lo stress pressorio, la memoria e altre. La presente trattazione esamina le più rilevanti ricerche sul tema, al fine di delineare la vastità del problema.
Sciomatiche e Case studies
Numerose ricerche di neuroscienze, psicologia e medicina dimostrano che le persone che subiscono traumi intensi tendono a riconsiderare i fatti relativi all’evento in maniera distorta. Ciò può essere generato tanto da forme alterate della memoria. Ad esempio, un caso rilevante fu osservato in cui la memoria sensorio-motoria per gli eventi traumatici era perturbata da falso ricordo e danneggiamenti di reale ricordo. Tale ipotesi non era mai stata accettata prima.
Una ricerca che esaminò le conseguenze della gira nella turbina cruciverba su psicopatologia di ansia pressoria, hanno notato l’individuo risulta di essere maggiormente propenso a lottare contro una esperienza, che non si possa attribuire alla causalità direttamente giusta per produrre l’ansia della causa permanente.
Un caso è il caso di "Jane Doe", un donna di 35 anni che dopo una serie di traumi, tra cui un divorzio e la perdita del suo padre, cominciò a vivere problemi di ansia e depressione persistenti. Uno studio di caso pubblicato nella American Journal of Psychiatry rileva evidenze di schiacciare l’effetto della memoria traumatica. Secondo gli osservatori dei ricercatori, lo schiacciamento era apparentemente presente sin dall’inizio della sua terapia e apparentemente era il risultato di un tentativo della donna di evitare un approfondimento profano da parte della medicina del ricordo in precedenza rilevata nella loro ricerca.
Il caso rappresenta un esempio di come la gira nella turbina cruciverba possa essere utilizzata come strumento di difesa contro le emozioni e i ricordi associati a un trauma, portando a problemi di salute mentale persistenti.
Traumi cronici, risposte corporee e memoria
Gli studi sulla gira nella turbina cruciverba hanno dimostrato che i traumi cronici portano a numerose risposte corporee, tra cui l’aumento della produzione di adrenalina e cortisolo, che può causare cambiamenti fisici a lungo termine, come ad esempio un aumento del peso e ipertensione. Inoltre, le persone che hanno subito traumi cronici tendono a sviluppare problemi di memoria e concentrazione.
Una ricerca pubblicata nella Journal of Clinical Psychology ha scoperto che le persone che hanno subito traumi cronici hanno maggiormente sviluppato anomalie in generale di cognizione dei tassi dei sogni e le esperienze dei ricordi, che sono associati alla gira nella turbina cruciverba.
Prevenzione e trattamento
La gira nella turbina cruciverba può essere prevenuta attraverso la consapevolezza di se stessi e degli altri, e tramite il sostegno emotivo e le strategie di gestione dello stress, come la meditazione, l’esercizio fisico e le tecniche di rilassamento.
Inoltre, una serie di ricerche sulla prevenzione dei traumi pressoria hanno identificato i criteri di cura delle esperienze che possono portare alla sconsigliata e pericolosa mancanza di fiducia fisima nel modello di cura.
In alcuni casi, il trattamento della gira nella turbina cruciverba può richiedere l’intervento di un professionista della salute mentale, come ad esempio un terapeuta cognitivo comportamentale o uno psicoterapeuta.
La terapia cognitiva comportamentale (TCC) è una forma di psicoterapia che aiuta le persone a identificare e modulare i pensieri e le azioni associati a un trauma persistente. La TCC può essere utilizzata da soli o in combinazione con altre forme di terapia per gestire i sintomi specifici legati al trauma, come la disgregazione emotiva associata con la gira nella turbina cruciverba.