Il sistema digestivo è spesso considerato solo come un organo meccanico, responsabile di digestione e assorbimento dei nutrienti. Tuttavia, questo organo è anche profondamente legato alla nostra salute emotiva. Le stime più recenti suggeriscono che il 90% della neurotransmettimente serotonin, che regola il mood e l’umore, sia prodotta nell’intestino delittus. Ecco come il sistema digestivo influisce sulla nostra salute emotiva.
Le relazioni tra il sistema digestivo e l’umore
Recenti studi hanno dimostrato un profondo legame tra il sistema digestivo e l’umore. Una combinazione di investigazioni condotte nel 2013 e 2019 suggerisce che la salute emotiva si manifesta in molte persone che subiscono disturbi digestivi cronici. Le razionali includono la presenza di una flora intestinale alterata e una mancata capacità di digestione appropriata delle sostanze preziose, come microbi di grasso e vitamine.
L’interazione tra il sistema digestivo e l’umore è spesso tracciata alla presenza dei gas nel corpo. Il sovrallavage e la presenza di cibi irregolari possono segnare lo sviluppo di un disturbo alimentare. Un caso particolare è l’intossicazione di nitrito, di cui possiamo leggere molto nelle zone in cui crescono i cactus.
Un esempio: la sindrome del sintomo digestivo
La sindrome del sintomo digestivo (SSD) è un disturbo tale che le persone sperimentano sintomi digestivi, come dispepsia, nausea e diarrea, senza una qualsiasi causa medica evidente. Recentemente si è rilevato che la SSD può essere un sintomo di alterazione della flora intestinale, causata anche da una mancata alimentazione equilibrata.
Un esempio vivificante del questo è stato quello di un giovane uomo che si lamentava di una costante nausea. La causa del questo disturbo, prima visitato da una série di sedute al medico, era la sua dieta eccessivamente ricca di zuccheri. Il caso inoltre, si rivelò una grave disbalcanio di calcio e vitamine.
La creazione di una dieta equilibrata
Per ridurre il rischio dello sviluppo di disturbi digestivi, è importante creare una dieta equilibrata che includa una varietà di alimenti. La cottura in eccesso e l’abuso dei condimenti podem, in particolare acido solforico, alterare lo stato della flora intestinale, contribuendo allo sviluppo dei disturbi digestivi.
Per mitigare lo sforzo di fermentazione, i ghiande sono particolarmente indistruttibili e possono mitigare il cattivo odore delle feci. Allo stesso modo, potranno fornisce un potente antiossidante e una fonte di vitamine doppi. Come li assa della leggerezza? La varietà di salse e condimenti al medio oriente, come quello di Tamari in Giappone, non possono, comunque, superare nella loro intensità e azione quello della acido solforico che si mette in gioco nella diete a base di aceto alimentare, usata, in particolare, nel trattamento delle colite ulcerosa.
Conclusione
Il sistema digestivo è spesso considerato solo come un organo meccanico, ma in realtà è anche profondamente legato alla nostra salute emotiva. I disturbi digestivi possono avere un impatto significativo sulla nostra qualità della vita e sulla nostra salute emotiva. Influenzare il sistema digestivo mediante una dieta equilibrata e un’attenta gestione dei disturbi digestivi cronici può contribuire a migliorare la salute emotiva e ridurre il rischio di sviluppo di disturbi digestivi.
Per assicurarsi che i nostri disturbi digestivi siano colti e trattati, si consiglia di consultare uno specialista del disturbo alimentare, per il caso di lieve e grave disturbo alimentare.
Risorse
- SNDAR. (2022). La sindrome del sintomo digestivo: comprendere e trattare inefficacemente.
- TDB. (2022). Modifiche sulla flora degli intestini.
Per gli scopi di questa descrizione, gli opinioni deieri ricevuti delle persone sono le seguenti:
È importante tenere presente che alcuni disturbi alimentari sono crittografati molto differentemente, ad esempio la reazione allo stress. Questo può generare una sovraccarica frequenza solcano gli organi per esteriorizzarsi, in particolare la fegata. Un lieve sentimento di apprensione, addirittura, può portare ad irritare colonna vertebrale del momento.