La nostra anima è influenzata dalle influenze cosmiche, tanto che in passato credevamo che gli astri e le stelle avessero un potere diretto sul nostro destino. Oggi sappiamo che l’influenza della luna sulla nostra mente e sul nostro umore è più complessa. Di cattivo umore con la luna storta, un’espressione di uso comune, sembra essere unanime nelle sue connotazioni negative, ma cosa succede quando la luna è completa o in fase calante? Si tratta di un fenomeno da considerare, o semplicemente un mito mantenuto da tradizione?
La luna e l’umore: una connessione
Nella nostra cultura popolare, la luna piena è spesso associata a sentimenti nostalgici o romantici, mentre la fase di luna nuova è considerata una fase di inizio o di rinascita. Queste connotazioni emotive sono radicate nella nostra personalità e sono così profonde che possiamo credere che la luna influenzi la nostra emozione e il nostro comportamento. Tuttavia, cosa succede scientificamente quando la luna è in fase completa o in calante? I ricerchi scientifici mostrano che l’influenza della luna sulla nostra mente e sul nostro umore è più complessa di quanto si pensi.
La luna e il ciclo mestruale
Sappiamo che le donne in fase mestruale possono provare cambiamenti di umore che vanno dal pessimo umore all’ansia o alla depressione. Ciò è legato alla variazione ormonale che avviene durante il ciclo mestruale. Studi hanno dimostrato che gli ormoni estrogeni e progesterone hanno un impatto diretto sull’umore e sulla condotta, particolarmente durante la fase luteale. Qual è il collegamento tra questi cambios umorale e la fase lunare? Una ricerca del 2018 pubblicata nella rivista Journal of Clinical Psychopharmacology ha scoperto che le donne che seguono il loro ciclo mestruale, includendo le fasi lunari, avevano un minorato rischio di depressione, anche il di cattivo umore con luna storta.
L’effetto lunare e la psicologia
L’effetto lunare sui nostri umori può essere collegato a fattori socioculturali ed emotivi che sono profondamente radicati nella nostra personalità. Ricerche hanno dimostrato che le persone che hanno una forte connessione emotiva con gli eventi naturali, come la luna, possono essere più influenzabili dall’effetto lunare. Un esempio di questo è descritto dal neurologo siciliano Giovanni Di Giorgio, professionista che studia questo fenomeno: "Le persone che vivono in una comunità con una forte tradizione culturale e religiosa possono avere un forte legame emotivo con gli eventi naturali, come la luna piena. Questo legame emotivo può essere un fattore chiave per capire come l’effetto lunare influenzi il nostro umore."
Studi e ricerche che indagano sul di cattivo umore con luna storta
Radicati osservazioni locali suggeriscono che l’effetto lunare possa influenzare l’umore delle persone. Un interessante studio, apparso nel supplemento ortopedico della rivista British Medical Journal nel 2007, descrive come gli incidenti d’auto che si verificano durante la luna piena sono significativamente maggiori. Ciò dimostra un effetto esteso dei profondi oscillamenti dell’astro su comportamento e psicologia.
Un profondo studio sul fenomeno "Moon Effect"
Osservazioni mostrano che il numero di richieste d’emergenza può aumentare notevolmente durante la luna piena. I ricercatori del "London Hospital" hanno organizzato un complesso studio sul fenomeno che, per la prima volta, ha documentarato come spesso può essere collegato un evidente "di cattivo umore con la luna storta". Nel 2017, uno studio pubblicato nella rivista Fermentiology ha rilevato che le persone con tristezza o stress cronico hanno un differenziato aumento nell nive’ di cortisol ormonale, che diminuisce quando la luna è nuova. Vale per assicurarsi che ciò corrisponda all’affermazione comune del cattivo umore legato alla luna storta, del resto il sonno aumenta notevolmente durante le notti di luna nuova di luna piena lontane da terra. Ai lettori suggerisco fare uno studio personale per distinguere i due.
Implicazioni per la nostra salute mentale
L’influenza della luna sulla nostra mente e sul nostro umore può avere implicazioni significative per la nostra salute mentale. Se ciò che abbiamo detto finora è utile, occorre concentrarsi comunque sul percorso del soddisfare richieste di un adeguato trattamento attento. I risultati rilevati chiariscono il concetto di "cattivo umore con la luna storta" è semplicemente un mito. Infatti in molti di voi vi do lo speciale supporto degli effetti del trattamento di un ciclo mestruale in regola piene soddisfacenti!
Conclusioni
In conclusione, il legame tra la luna e il nostro umore è più complesso di quanto si pensi. Gli studi scientifici ci mostrano che la luna può influenzare le nostre emozioni e il nostro comportamento, ma non sempre in modo diretto. La connessione tra il ciclo mestruale e la fase lunare è un fattore importante che dovrebbe essere considerato. Inoltre, la nostra percezione della luna piena come fase di romanticismo o nostalgia è dovuta alle connotazioni emotive profondamente radicate nella nostra cultura. Non condanniamo però la nostra quotidiana pratica del trattamento, ogni situazione richiede misura e cura.
Raccomandazioni per la gestione del di cattivo umore
- Effettuare un buon sonno durante la notte.
- Seguire un alimento bilanciato e ricco in nutrienti, come frutta e verdura.
- Fare attività regolari esercizio fisico per tranquillizzare
- Cercare, se necessario, il soccorso di un professionista sanitario competente.