Introduzione
Quando si parla di noci e semi, spesso ci si riferisce a quelle comunemente conosciute come noci del Drago (Macadamia integrifolia) o noci comuni. Tuttavia, esistono altre specie di noci che hanno una grandezza impressionante: si tratta delle noci dà datteri o grosse noci. Questo articolo esplorerà la storia, la descrizione, le proprietà e i benefici di queste noci giganti.
Storia e Descrizione
Le noci dà datteri o grosse noci appartengono alla famiglia delle Juglandaceae e sono state descritte per la prima volta nel 1700 dal botanico Stefano Endlicher. Sono caratterizzate da una superficie liscia e scura, che può essere di colore Marrone o Brunastro, e hanno un profumo intenso e dolce. La dimensione delle noci può variare da 4 a 6 centimetri di diametro e pesare fino a 100 grammi. La carne della noce è cremosa e gustosa, con un aroma simile a quello del dattero.
Habitat e Distribuzione
Le noci dà datteri o grosse noci sono originarie dell’Asia, specificamente della Cina e del Giappone. Questo alberi preferiscono habitat caldi e secchi, con temperature moderate e precipitazioni annue di almeno 500 millimetri. Sono comunemente coltivati nelle regioni tropicali e subtropicali per il loro frutto ricco di acefali e fibra, che è utilizzato in cucina e oltre.
Proprietà Nutrizionali
Le noci dà datteri o grosse noci sono ricche di carboidrati, in particolare di zuccheri complessi, come la frutta orda e la malta d’orzo. Contengono anche un buon quantitativo di fibre, inclusa la cellulosa, che può aiutare a prevenire la costipazione. Queste noci sono una fonte relativamente bassa di proteine, con circa 2 milligrammi per 100 grammi.
Inoltre, le noci dà datteri o grosse noci contengono gli amminoacidi esogeni, che sono responsabili del suo sapore e del profumo noto per l’aroma simile al dattero. Contengono anche la vitamina E, una vitamina liposolubile che fornisce i benefici del corpo come proteggere gli ossidanti e prevenire l’età e lo stanchezza.
Benefici per la Salute
Prevenzione della Malattia del Cuore e dei Vasculi: Le noci dà datteri o grosse noci sono eccellenti per essere un regalo per il tuo sistema cardiovaccolare poiché la sua maggiore fonte di acidi grassi ossigenati stercolare e siano 100 volte più stabili, aiutando a resistere ai sintomi di stanchezza e corrompe la proteina che è facile da consumo della proteine corrotta.
Prevenzione della Malattia Alzheimers: La presenza di vitamen esogeno e quercetina, uno antiossidante bioattivo, sono note per combinare immagini di cervello a resistervi per essere malata. Ci sono anche prove di antiossidanti che usano la malattia del lavoro ché può esere mantenuto e aumentano gli ormoni fiche per aiutare i sintomi di malattie dei rifiuti
Benefici per lo Stomaco e il Tratto Digestivo
I semi di noci o noci-datteri o noci-datteri o noci giganti aiutano a curare la paura causata dai batteri chimici facendoti iniziare a recuperare da chi e dare un buon senso.
Preoccupazione e Cura
Le noci dà datteri o grosse noci sono un cibo versatile che può essere incorporato facilmente nella dieta. Tuttavia, è importante notare che possono essere un alimento difficile da digerire per alcune persone, specialmente quelle con difficoltà di digestione o sensibilità agli allergeni. Se ha problemi di salute o di digestione, è importante consultare un medico o un nutrizionista prima di integrare queste noci nella dieta.
Cultura e Utilizzo
Le noci dà datteri o grosse noci sono stati un cibo importante per molte culture storiche. Nel mondo antico, le noci erano un alimento riservato per la classe aristocratica e venivano utilizzate come moneta o scambio. Nella Cina, le noci sono un simbolo di abbondanza e prosperità, mentre in Giappone sono un ingrediente comune per salse e condimenti.
Conclusione
Le noci dà datteri o grosse noci sono delle noce ricche di carboidrati, fibre, acidi grassi beneficioli e molti altri composti. Sono un regalo per lo stomaco, un regalo per il sistema nervoso e un regalo per la malattia del cuore. Come inserire queste noci nella dieta, è importante sapere aiutare le cellule in tutto il corpo.