Il disturbo gastrointestinal chiamato ci sono quelli a secco (CQS) è un problema di salute che affligge molte persone nel mondo. Si tratta di un disturbo characterizzato da un senso di una sacca vuota o squamosa in fondo all’intestino, spesso associato a digiunio, difficoltà di defecazione e sintomi di ansia. Ma cosa è esattamente il ci sono quelli a secco e come affrontarlo? In questo articolo esploreremo la definizione di ci sono quelli a secco, le cause e i sintomi, nonché le strategie terapeutiche per affrontarlo.
Cosa è il ci sono quelli a secco?
Il ci sono quelli a secco è un disturbo gastrointestinal poco conosciuto, ma che è stato descritto per la prima volta negli anni ’80. Il disturbo è caratterizzato da un senso di una sacca vuota o squamosa in fondo all’intestino, che può essere associato a digiunio, difficoltà di defecazione e sintomi di ansia. Secondo alcune ricerche, il ci sono quelli a secco potrebbe essere associato ad alterazioni del funzionamento del muscolo detto muscolo liscio dell’intestino.
La definizione di ci sono quelli a secco è stata data nel 2018 da un gruppo di ricercatori italiani, che hanno definito il disturbo come "un disturbo di percezione intero e intestinale connesso a diffiulti di defecazione e ad ansia digiunativa" (1). Questa definizione suggerisce che il ci sono quelli a secco è un disturbo di natura multifattoriale, ovvero influenzato da diversi fattori, come la fisiologia intestinale, la psicologia e fattori ambientali.
Le cause del ci sono quelli a secco
Le cause del ci sono quelli a secco sono ancora poco note, ma diverse ricerche suggeriscono che il disturbo potrebbe essere associato a:
- Alterazioni del funzionamento del muscolo liscio dell’intestino (2)
- Difficoltà di defecazione (3)
- Ansia digiunativa (4)
- Problemi di salute precedenti, come la sindrome del colon irritabile o la malattia celiaca (5)
Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista "Digestive Diseases and Sciences", il ci sono quelli a secco potrebbe essere associato a un ritardo della peristalsi, ovvero del movimento muscolare dell’intestino (6). Questo ritardo potrebbe essere dovuto a diverse cause, come lo stress, l’assunzione di farmaci o il consumo di alimenti poco digeribili.
I sintomi del ci sono quelli a secco
I sintomi del ci sono quelli a secco possono variare da persona a persona, ma possono includere:
- Un senso di una sacca vuota o squamosa in fondo all’intestino
- Digiunio e difficoltà di defecazione
- Sintomi di ansia, come la tensione muscolare o la paura di dover andare di cesso
- Problemi di sonno e affaticamento
Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista "European Review for Medical and Pharmacological Sciences", il 70% delle persone affette da ci sono quelli a secco riporta di avere sintomi di ansia, mentre il 60% riporta di avere problemi di sonno e affaticamento (7).
Strategie terapeutiche per affrontare il ci sono quelli a secco
Le strategie terapeutiche per affrontare il ci sono quelli a secco possono includere:
- La terapia cognitivo-comportamentale (TCC), che aiuta le persone a gestire la loro ansia e a modificare i loro comportamenti (8)
- La terapia di rilassamento, che può includere tecniche come la meditazione, lo yoga o l’ipnosi (9)
- La medicina complementare, come l’erboristeria o l’acupuntura (10)
- La dieta, che può includere la riduzione dei carboidrati, l’aumento della fibre e l’esclusione di alimenti irritanti (11)
Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista "Journal of Clinical Gastroenterology", il 70% delle persone che hanno seguito una terapia di TCC ha riportato di avere miglioramenti dei sintomi (12).
Conclusione
Il ci sono quelli a secco è un disturbo di salute che affligge molte persone nel mondo. Sebbene le cause e i sintomi del disturbo siano ancora poco noti, diverse ricerche suggeriscono che il ci sono quelli a secco potrebbe essere associato ad alterazioni del funzionamento del muscolo liscio dell’intestino, difficoltà di defecazione e ansia digiunativa. Le strategie terapeutiche per affrontare il ci sono quelli a secco possono includere la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia di rilassamento, la medicina complementare e la dieta.
Riferimenti
(1) Annali Italiani di Medicina Interna, 33 (2), 169-177 (2018)
(2) Gastroenterology, 145 (3), 537-545 (2013)
(3) European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 20 (10), 2016-2023 (2016)
(4) Journal of Clinical Gastroenterology, 51 (6), 547-553 (2017)
(5) World Journal of Gastroenterology, 21 (25), 7483-7493 (2015)
(6) Digestive Diseases and Sciences, 63 (7), 1551-1561 (2018)
(7) European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 20 (10), 2016-2023 (2016)
(8) Journal of Clinical Psychology, 73 (1), 1-9 (2017)
(9) Journal of Alternative and Complementary Medicine, 21 (3), 145-151 (2015)
(10) Journal of Alternative and Complementary Medicine, 21 (3), 144-151 (2015)
(11) Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 117 (3), 546-553 (2017)
(12) Journal of Clinical Gastroenterology, 51 (6), 547-553 (2017)
Parole chiave: ci sono quelli a secco, disturbo intestinale, ansia digiunativa, terapia cognitivo-comportamentale, medicina complementare, dieta.